De obicei mănânc foarte simplu, mese mono-fruct în timpul zilei și salate seara. Însă, când sunt în vizită la ai mei în Brașov, sunt tentat de multitudinea de condimente și aparate pe care le au în bucătărie, așa că deseori sfârșesc… Continue Reading
Multe sporturi implică o anumită greutate pentru ca atletul să concureze în parametri optimi. Sportivii experimentați au propriile metode de a se menține și de a reveni la o anumită greutate. Multe dintre aceste metode sunt nenaturale și pot avea… Continue Reading
Să facem cunoștință cu cimpanzeul, ruda noastră mai îndepărtată, dar relativ apropiată. Omul împarte cu cimpanzeul 99,4% din materialul genetic. Suntem aproape aceeași specie. Nu trebuie să fii om de știință să vezi asemănările, atunci când privești un cimpanzeu, față… Continue Reading
Nu sunt nutriționist. Nu am o pregătire specială în acest domeniu. Nu sunt medic, șaman, preot, călugăr, yogin, mistic sau filosof. Sunt muzician. Articolele mele despre alimentație/dietă/stil alimentar trebuiesc citite din această perspectivă. Acest paragraf reprezintă o exonerare de răspundere.… Continue Reading
Stilul de viață frugivor este foarte seducător. Mulți sunt atrași de ideea edenică de a consuma doar fructe și verdețuri în stare naturală. Simplitatea este fantastică. Urmează să mănânci doar fructe și legume crude, fără alte preparări complicate, fierbere, prăjire, coacere sau… Continue Reading
De câteva luni, mi-am schimbat puțin stilul alimentar, de la cel prezentat în articolele „Frugivor” și „Cele două reguli în alimentație”. Am să explic în acest articol de ce am făcut schimbarea și care sunt detaliile. Motivele schimbării: 1. Am căutat… Continue Reading
Continuarea părții I. Am vorbit în prima parte despre ce fructe aleg în funcție de cele trei rapoarte din Germania, SUA și Israel. În această parte voi vorbi despre legume. Situația e ceva mai complicată în cazul legumelor, deoarece acestea… Continue Reading
O dietă mai curată înseamnă și un nivel mai mic de pesticide în alimente. Pentru asta, cel mai simplu e să cumperi doar produse certificate bio. Din păcate, nu oricine are resurse financiare suficiente pentru așa ceva. În România, ar… Continue Reading
În acest episod din seria de articole „fără…”, voi vorbi despre miere și de ce este mai bine fără ea. Mierea rămâne un subiect controversat, chiar și în lumea raw vegană. Cei mai mulți susțin că este un super aliment,… Continue Reading
Am fost deseori întrebat, în legătură cu dieta mea frugivoră: „Ți-ai făcut teste de sănătate, de sânge, ai fost pe la doctor, ai vorbit cu el?”. Nu. N-am mai fost pe la doctor din 2011, iar ultimele analize le-am făcut… Continue Reading