Alergarea în sandale Tarahumara – cât de periculoasă este
Datele alergării pe Strava: https://www.strava.com/activities/1089211571
Sport
Exerciții abdomen, piept, triceps – flotări, ridicări de picioare – începători
Genuflexiuni și Tracțiuni – exercitii cu greutatea corpului – spate, biceps, picioare
Sfaturi semimaraton. Alergare lungă cu Didina Manole
Am făcut o alergare semi-maraton cu Didina Manole , ceea ce înseamnă o alergare obișnuită pentru ea și una lungă pentru mine. Iată câteva sfaturi despre ce să faci înainte, în timpul și după o alergare mai lungă decât e… Continue Reading
Haplea la Organic Days, interviu cu Tania Bordianu
Am fost în vizită la Organic Days (Grădina Verona) și m-am uitat pe la standuri. M-am întâlnit cu Tania Bordianu și i-am luat un interviu. Enjoy. Tania Bordianu https://www.facebook.com/ReteteSanatoaseCuTania/
Interviu cu Robert Hajnal, ultramaratonist
Robert Hajnal, alături de Daniel Stroescu, a câștigat Marathon 7500 cu nou record: 16 ore și 5 minute. Marathon 7500 înseamnă o alergare de 90 de km pe munte cu 7500 metri diferență de nivel în urcare.
Interviu cu maratonista Didina Manole
Un interviu în care aflăm cum se motivează, cum se antrenează și ce înseamnă alergarea de lungă distanță pentru maratonista Didina Manole. Didina Manole – maraton Berlin – 3:28 Alergarea noastră de azi pe strava. Partea 1 Partea a 2-a
Cum să (re)începi să alergi
O discuție cu Peter, partenerul meu de alergare despre cum să (re)începi să alergi.
Baschet în familie
Am jucat baschet în liceu, așa că mă bucur să reiau această activitate. În curtea casei în care stau în București există un panou. Clipul acesta este despre baschet în familie.
Introducere în Yoga
O introducere în Yoga. Ce înseamnă yoga și care sunt punctele de focalizare atunci când începem această practică. Un exemplu de salutul soarelui (sun salutation). Respirația victorioasă. Mula Bandha. Poziții.