Introducere în Yoga
O introducere în Yoga. Ce înseamnă yoga și care sunt punctele de focalizare atunci când începem această practică. Un exemplu de salutul soarelui (sun salutation). Respirația victorioasă. Mula Bandha. Poziții.
respiratie
Postăvaru Challenge, câte-o poză pe zi
Thailanda, te iubesc – partea a VI-a
continuarea părții a V-a Șase săptămâni am petrecut în Thailanda alături de Costin, apoi el a trebuit să plece în România, pentru niște treburi urgente. Rămas singur, cu două săptămâni până la expirarea vizei, m-am hotărât să fac ceva diferit:… Continue Reading