Priorități pentru o alimentație sănătoasă

Primesc foarte multe întrebări pe paginile de socializare la Haplea Fructaliu. Multe dintre ele arată că deși oamenii sunt bine intenționați să adopte un regim sănătos de viață, nu cunosc prioritățile, adică acele schimbări în stilul alimentar care ar aduce… Continue Reading

Mecanismele poftelor – partea a 5-a

Continuarea părții a 4-a Relaxează-te într-o poziție comodă. Focalizează-ți atenția pe respirație. Inspiră, expiră. Imaginează-ți că ieși din corpul tău și-ți vezi ceafa. Te privești pe tine din alt unghi. E o formă veche de meditație și arată foarte bine… Continue Reading