Ai suficient combustibil din carbohidrați simpli pe care corpul tău e capabil să-i utilizeze. Atunci te poți încălzi. E simplu Link către Patreon https://www.patreon.com/hapleafructaliu Link către studiul menționat https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB…
„Și eu aș vrea să mănânc mai sănătos și mai curat, să slăbesc și să fiu mai sănătos, să adaug mai multe fructe și legume, să mai scot din junk food, dar când mă gândesc că fructele și legumele nu… Continue Reading
Alergarea este o alegere populară pentru cei care doresc să slăbească. Totul pare simplu. Te hotărăști că de mâine alergi, îți iei niște pantofi de alergare și pornești în parc, fără niciun plan, fără niciun concept de antrenament. După câteva… Continue Reading
Cum obții răspunsuri la întrebările tale despre nutriție și un stil de viață natural de la Haplea Fructaliu (situl web, pagina, canalul youtube, persoana)? Am scris până acum câteva sute de articole și am făcut câteva zeci de clipuri youtube… Continue Reading
„Poftim? Parcă scriai doar despre probleme cu care ai o interacțiune directă. Acum scrii și despre celulită, o problemă aproape exclusiv feminină?”. Ei bine, cel mai des adresată întrebare în mesajele private către Haplea Fructaliu este cea despre celulită. Mai… Continue Reading
Vitamina D este un hormon produs de piele. În zona temperată, în timpul iernii, producția încetează, fiind necesară suplimentarea.
Iată un update despre ce mănânc în fiecare zi, pe dieta frugivoră, raw vegană, varianta de iarnă din București. Patreon https://www.patreon.com/hapleafructaliu Consultații Private Consultații telefonice despre nutriție, naturopatie, detoxificare și fitness linkuri utile https://cronometer.com/ salată tip haplea Rețetă: salată tip… Continue Reading
Umanismul este cea mai răspândită religie la nivel global în secolul XXI. Prioritatea umanismului este omul și bunăstarea lui. Sentimentele, dorințele și trăirile interioare umane sunt în centrul atenției. Rațiunea umană e incontestabilă. Pe umanism se bazează curentul anti-vegan atunci… Continue Reading
La celebra întrebare „de unde-ți iei proteinele?” de obicei răspund cu „de unde-ți iei fibrele?”. Dacă proteinele pot fi o problemă în context raw vegan, așa cum am dezvoltat într-un alt articol, fibrele sunt cu siguranță o problemă majoră pe dieta… Continue Reading
Datele alergării pe Strava: https://www.strava.com/activities/1089211571