Pe stilul de viață frugivor eu recomand limitarea alimentelor gătite. Dacă sunt consumate, e bine să fie gătite în casă, fără ulei. Dar nu oricine poate să aibă așa un stil de viață. Unii vor apela la mâncare gătită comercială.… Continue Reading
Pentru ca informațiile pe care le-am prezentat până acum în articole pe blog sau pe Patreon să fie mai ușor accesibile, am făcut un ghid sau un cuprins cu ordonarea articolelor în funcție de subiectele abordate. Le-am aranjat în funcție… Continue Reading
Am remarcat în diverse comentarii de pe net că unele persoane o bănuiesc pe Mihaela Bilic că e plătită de industria cărnii, a lactatelor și a junkfoodului să facă afirmațiile uneori revoltătoare despre importanța alimentelor de origine animală („nu există… Continue Reading
Acizii grași omega 3, mai precis DHA, au avut parte de o publicitate mare în ultimul timp în mass-media. Consumul de pește sau a suplimentelor din ulei de pește a fost promovat ca fiind capital pentru sănătatea arterelor, pentru scăderea… Continue Reading
Am finalizat în sfârșit articolul cu recomandările pentru o nutriție optimă în context frugivor. A ieșit un articol stufos, cu 2640 de cuvinte, dar bine structurat. În el sunt trecute cele mai importante informații pe care le-am acumulat în cei… Continue Reading
Planul a fost să ajung pe jos de la București la Brașov în două zile. Nu a ieșit. În principal din cauza unor probleme cu bășicile de la degete, am fost nevoit să mă opresc la Băicoi, după 82 de… Continue Reading
„Aș vrea și eu să fiu frugivor, dar nu știu cum se face, ce tre să mănânc mai exact”. De obicei, la un astfel de mesaj sau întrebare, răspundeam cu: „E simplu. Mănâncă ce fructe dorești, după apetit și posibilități,… Continue Reading
Sunt câteva disfuncționalități ale organismului despre care e greu să obții informații științifice bazate pe studii. La un search pe Google, primele pagini sunt pline de articole de blog, care de obicei spun același lucru, semn că informațiile au fost… Continue Reading
Am scris un articol pe Patreon despre cum ne îmbătrânesc și ne omoară caloriile goale și care ar fi soluțiile problemei. Articolul e disponibil pentru toată lumea, nu doar pentru susținători. Sunt informații importante, pe care publicul larg ar trebui… Continue Reading
O sesiune cu răspunsuri la întrebările puse de susținătorii de pe Patreon. Apoi am tras la sorți câștigătorul unui borcănel de vitamina B12. Subiecte de discuție: 1. conexiunea dintre minte și corp 2. spirulina ca sursă de B12 3. chelia… Continue Reading