Haplea Fructaliu

2 Comments

  1. Buna,Haplea ! sunt intr-o incurcatura…. De ceva vreme,se intampla sa mai mananc si din mers…fie ca e vorba de banane,mere…pere…biscuiti din faina integrala facuti acasa…si alte chestii sanatoase (am urcat zilele trecute pe muntee…si nu simteam nevoia sa ma opresc,asa ca am mancat in timp ce mergeam),insaaa am citit undeva ca nu e bine sa mancam in timpul efortului …deoarece sangele nu se mai concentreaza pe digestie. Deci,cum e ?

    • Așa e, dacă ești într-un efort susținut, digestia va avea de suferit, pentru că nu sunt suficiente resurse pentru ea. Dacă mergi încet, la un puls mic, poate ar merge totuși. În altă ordine de idei, dacă ești într-un efort ce implică respirație puternică, cu gura deschisă, nu vei putea acoperi bolul alimentar cu salivă și îl vei înghiți uscat de aer, ceea ce iar nu este optim pentru digestie. Deci, dacă e nevoie neapărat să mănânci în timp ce mergi, asigură-te măcar că efortul e suficient de mic, încât să poți respira pe nas 🙂

Comments are closed.